Ментальне здоров'я під час війни
14:03 29.10.2023
Психологічна підтримка під час воєнного стану
Депресія в дітей: як батькам не пропустити симптоми хвороби
15:55 19.10.2023
5 технік психологічної самодопомоги для учнів 1-4 класів
09:05 10.09.2023
Дерево підтримки. Психологічна вправа на стабілізацію і активацію ресурсів
Дерево підтримки. Психологічна вправа на стабілізацію і активацію ресурсів13:40 19.05.2023
Техніка "5 пальців"
09:35 10.04.2023
Підвищення стресостійкості освітян. Поради для педагогів
Підвищення стресостійкості освітян13:18 20.03.2023
Релаксація для дітей удома, щоб зменшити стрес та тривожність
17:38 20.02.2023
Картки для дихальних практик стабілізації "Вдих-видих" Світлани Ройз
Особливості вправ18:08 06.02.2023
Як опанувати страх повітряних тривог?
10:18 18.01.2023
Ефективні дихальні техніки для дорослих та дітей
Дихання — це автономна функція нашого організму, яку ми, втім, можемо контролювати і тим самим впливати на свій стан. При стресі дихання прискорюється і стає поверхневим, що може призвести до посилення тривоги і надмірної емоційної реакції. Знизити рівень стресу допоможе виконання спеціальних дихальних вправ.09:48 09.01.2023
