Картки для дихальних практик стабілізації "Вдих-видих" Світлани Ройз
Дата: 06.02.2023 18:08
Кількість переглядів: 221
Особливості вправ
Дорослим варто пам’ятати, що всі процеси, які протікають у дитини до семи років – «тілесні». Чим більше дитина рухається, тим більше вона думає. Поки що вона лиш напрацьовує навички концентрації та зосередження.
Крім того, малята ще не вміють рахувати. Через це їм важко даються вправи, де потрібно вдихати і видихати певний час по кілька секунд. Тому усі практики мають бути підкріплені рухами, тілесними, максимально зрозумілими та наочними.
Також вправи стануть в нагоді дітям та дорослим, які переживають стрес або мають травматичний досвід. Оскільки їм може бути складно зосередитися або концентрувати увагу, то прості візуальні картки допоможуть тримати фокус.
https://rada.info/upload/users_files/24019613/bef90be8f7890d99eef8fca4a40fb80e.pdf
